H003 HIPOPRESIVOS + LPF PERSONALIZADO (Básico o Intermedio o Avanzado)
En este nivel totalmente personalizado aprenderás la técnica de ejercicios Hipopresivos + LPF paso a paso desde cero y según el nivel que desees básico, intermedio o avanzado; es un programa que integra las técnicas básicas de hipopresivos y Low Pressure Fitness, reeducación postural, liberación miofascial y técnica respiratoria, entrenando desde casa, las sesiones tienen una duración aproximada de 40 minutos recuerda que son 1 a 1 nos conectamos tu y yo al mismo tiempo a través de zoom; son 6 sesiones que agendamos 1 por semana Aparte de esto realizamos un seguimiento a las fotos y videos que me envías a través de whatsapp.
COPAS DE SILICONA ( cupping o ventosaterapia)
Las copas de silicona se utilizan para el programa de facial y corporal aprenderás toda la técnica que aplico en mí para trabajar cuello, escote, frente, ojos, maseteros, nariz, nasogenianos, labios, papada, brazos, abdomen, piernas, celulitis, bruxismo, glúteos; utilizando unas herramientas que se les conoce como ventosas son unas copas de silicona estas ventosas utilizan la presión negativa del aire para crear esa adherencia a la superficie logrando: Desinflamar, favorecer el funcionamiento del sistema digestivo, mejora el sistema inmune, efecto anticelulítico, aumenta la irrigación sanguínea y circulación linfática, alivia el dolor, mejora la oxigenación y nutrición celular, desintoxica, libera la fascia, lifting facial y corporal, drena bolsas parpebrales, abre poros, afina la silueta, descontractura, corrige y previene líneas de expresión, descompacta acumulaciones de grasa.
Cupping Facial y Corporal
En este taller de CUPPING o VENTOSATERAPIA facial y corporal aprenderás toda la técnica que aplico en mí para trabajar cuello, escote, frente, ojos, maseteros, nariz, nasogenianos, labios, papada, brazos, abdomen, piernas, celulitis, bruxismo, glúteos
Automasajes drenaje linfático de piernas y brazos
Estas maniobras se ejecutan sobre el tejido conjuntivo, ayudan a una mejor circulación sanguínea y linfática con el masaje se liberan toxinas y ácidos grasos de los tejidos facilitando su eliminación, perdiendo volumen (no peso); por medio de movilizaciones y técnicas fisioterapéuticas para activar la circulación, permitiéndonos trabajar sobre la celulitis y líquidos retenidos difíciles de eliminar; con el fin de estilizar la apariencia de los miembros superiores e inferiores.
H.001 HIPOPRESIVOS + LPF 100% ONLINE PREGRABADOS (Básico o Intermedio o Avanzado)
En este nivel aprenderás la técnica de Hipopresivos + LPF paso a paso según el nivel que desees realizar, básico desde cero, intermedio y/o avanzado aprenderás los fundamentos posturales y respiratorios; es un programa que integra las técnicas básicas de hipopresivos, reeducación postural, liberación miofascial y técnica respiratoria, entrenando desde casa y en el tiempo que tengas disponible, el acceso a la aplicación es por 3 meses.
H.002 HIPOPRESIVOS + L.P.F. SEMIPERSONALIZADO (básico o intermedio o avanzado)
En este nivel aprenderás la técnica de ejercicios Hipopresivos + LPF paso a paso según el nivel elegido, es un programa que integra las técnicas básicas de hipopresivos, reeducación postural, liberación miofascial y técnica respiratoria, entrenando desde casa y en el tiempo que tengas disponible; Además del seguimiento que realizo a tus fotos y videos puedes agendar 2 clases privadas una al inicio para conocernos, realizar la evaluación inicial, plantear objetivos y aprender los fundamentos básicos posturales y respiratorios; otra clase al final en la cual evaluaremos los objetivos alcanzados y también tendrás la posibilidad de resolver dudas para continuar con el aprendizaje.
Eolos
El eolos Presenta una resistencia a la inspiración ajustable, lo que permite diferentes modos de entrenamiento y lo que es más importante, una adaptación a la evolución que el propio entrenamiento genera en la musculatura respiratoria, abdominal y del suelo pélvico.
· Salud: diseñado específicamente para el Tratamiento y Rehabilitación de problemas respiratorios como el Asma.
· Deporte: deportistas de fitness y recreación, competición destinado a deportistas de Competición.
. Estético: permite fortalecer y aumentar el tono muscular definiendo y marcando aun mas el abdomen.
.Mujeres en embarazo: logrando conservar la sinergia de contracción de faja abdominal y suelo pélvico.
FITCONLU FULL
En este programa aprenderás las técnicas que aplico en mi para conservar la salud y la belleza del abdomen, sin trucos, sin magia solo con rutinas y hábitos que perduren en el tiempo aprenderemos la técnica de hipopresivos y Low Pressure Fitness de todos sus niveles
1.BASICO
2.INTERMEDIO
3.AVANZADO
4.WALL SERIES
5.MATERIALES
Al mismo tiempo que pasaremos por todas las fases que he diseñado de alimentación ancestral donde las individualizaremos e iremos a un mismo ritmo.
Aprenderás todas las maniobras de automasajes de moldeamiento y drenaje de abdomen, miembros inferiores, superiores y rostro.
Todo esto te queda grabado y con acceso durante todo un año
Y LO MEJOR DE TODO: CON RESULTADOS GARANTIZADOS, si en estos 90 días aplicas al pie de la letra todo lo que te indico y no logras disminuir porcentaje de grasa corporal, disminuir medidas de perímetro de cintura y abdomen te acompaño GRATUITAMENTE hasta que lo logres.
Automasajes de moldeamiento y drenaje linfático abdominal
En este taller de automasaje de moldeamiento abdominal aprenderás toda la técnica que aplico en mí, estas maniobras se ejecutan sobre el tejido conjuntivo, ayudan a una mejor irrigación sanguínea y drenaje linfático con el masaje se liberan toxinas facilitando su eliminación, perdiendo volumen (no peso); por medio de maniobras energéticas ejerciendo presión y velocidad, permitiéndonos trabajar sobre grasas localizadas difíciles de eliminar; con el fin de estilizar la silueta y moldearla.
Instructora de ejercicios hipopresivos (IDEHA).
Luisa Valencia
Fisioterapeuta
