Metodología
HIPOPRESIVOS + LOW PRESSURE FITNESS NIVEL BÁSICO ONLINE
El reto de 4 semanas online puedes realizarlo desde el lugar que prefieres y en el momento que desees.
Luego de realizado el pago te enviamos un usuario y contraseña para que puedas ingresar al reto, ademas te enviamos un formulario para que lo diligencies y lo reenvíes nuevamente, esto para conocer tu historia clínica y parte de la evaluación inicial.
Posterior a esto te encargas de programar la primera cita personalizada-online (o sea tu y yo al mismo tiempo) para conocernos, continuar con la valoración inicial y enseñar los fundamentos básicos para comenzar con el reto, este encuentro lo realizamos a través de la plataforma zoom, minutos previos a la hora programada te envío el enlace de conexión a través de whatsApp o del correo electrónico, Esta sesión dura entre 30 y 45 minutos aproximadamente
La comunicación es constante y se realiza seguimiento a las fotos y/o videos a través de whatsApp para observar el progreso y garantizar el aprendizaje correcto de la técnica, retroalimentando y corrigiendo el material audiovisual enviado.
También tú decides cuando programar otra sesión personalizada-online para resolver dudas y valorar el progreso en la realización de la técnica.
Y al finalizar el reto te encargas de programar la última cita personalizada Online final, en la cual reforzamos lo aprendido y evaluaremos nuevamente los objetivos planteados.
Si deseas puedes adquirir encuentros personalizados-online adicionales (a los 3 que ya están incluidos) durante la realización del reto o una vez hayas terminado para continuar con el seguimiento.
