H.007 NIVEL INTERMEDIO DE HIPOPRESIVOS + LPF 100% ONLINE

En este nivel totalmente personalizado aprenderás la técnica de ejercicios Hipopresivos + LPF paso a paso desde cero y según el nivel que desees básico, intermedio o avanzado;  es un programa que integra las técnicas básicas de hipopresivos y Low Pressure Fitness, reeducación postural, liberación miofascial y técnica respiratoria, entrenando desde casa, las sesiones tienen una duración aproximada de 40 minutos recuerda que son 1 a 1 nos conectamos tu y yo al mismo tiempo a través de zoom; son 6 sesiones que agendamos 1 por semana  Aparte de esto realizamos un seguimiento a las fotos y videos que me envías a través de whatsapp.

H.002 HIPOPRESIVOS + L.P.F. SEMIPERSONALIZADO (básico o intermedio o avanzado).

En este nivel aprenderás la técnica de ejercicios Hipopresivos + LPF paso a paso según el nivel elegido,  es un programa que integra las técnicas básicas de hipopresivos, reeducación postural, liberación miofascial y técnica respiratoria, entrenando desde casa y en el tiempo que tengas disponible; Además del seguimiento que realizo a tus fotos y videos puedes agendar 2 clases privadas una al inicio para conocernos, realizar la evaluación inicial, plantear objetivos y aprender los fundamentos básicos posturales y respiratorios; otra clase al final en la cual evaluaremos los objetivos alcanzados y también tendrás la posibilidad de resolver dudas para continuar con el aprendizaje.

En este programa aprenderás  las técnicas que aplico en mi para conservar la salud y la belleza del abdomen, sin trucos, sin magia solo con rutinas y hábitos que perduren en el tiempo aprenderemos la técnica de hipopresivos y Low Pressure Fitness de todos sus niveles

1.BASICO

2.INTERMEDIO

3.AVANZADO

4.WALL SERIES

5.MATERIALES

Al mismo tiempo que pasaremos por todas las fases que he diseñado de alimentación ancestral donde las individualizaremos e iremos a un mismo ritmo.

Aprenderás todas las maniobras de automasajes de moldeamiento y drenaje de abdomen, miembros inferiores, superiores y rostro.

Todo esto te queda grabado y con acceso durante todo un año

Y LO MEJOR DE TODO: CON RESULTADOS GARANTIZADOS, si en estos 90 días aplicas al pie de la letra todo lo que te indico  y no logras disminuir porcentaje de grasa corporal, disminuir medidas de perímetro de cintura y abdomen te acompaño GRATUITAMENTE  hasta que lo logres.

H.005 Nivel Avanzado de hipopresivos + L.P.F. (clases personalizadas online).

En este nivel aprenderás la técnica de ejercicios De Hipopresivos + LPF nivel avanzado,  ya eres toda una experta en la técnica de hipopresivos + LPF, por lo tanto la  Complejidad y dificultad en posturas, ejercicios y progresiones es aún mayor para que sea una clase de intensidad avanzada.  Es un programa que aparte de integrar las técnicas básicas e intermedias de  hipopresivos, de reeducación postural, liberación miofascial y técnica respiratoria, se adiciona el componente de la neurodinamia que tiene por objetivo movilizar el sistema nervioso periférico y esto nos sirve para mejorar, tratar, incluso eliminar, algunos dolores que provienen del sistema nervioso periférico, las sesiones tienen una duración aproximadamente de 30 minutos.